Garder la forme

25 Août, 2020

Créée dès 1948, la section éducation physique propose de nombreuses activités pour avoir la forme, et la garder !

Le sport c’est la santé ! La formule est bien connue mais elle doit aussi être assortie de quelques aménagement : le sport adapté à chacun favorise en effet un bon maintien en forme. La section éducation physique propose donc à ses adhérents des programmes différents selon leur profil : fitness et gym seniors.
Si dans les deux cas, les séances sont encadrées, la gym seniors privilégient la gym douce, le renforcement musculaire, les pilates, le streching et même les cours pour travailler l’équilibre là ou les adeptes du fitness pourront participer à des circuits-training plus intenses, à des séances de cardio-fit, de body-fight et de zumba.
A noter aussi que des activités extérieures sont proposée au Parc de Saint-Cloud ou à Longchamps pour la marche nordique ou la gym oxygène.

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